Définition théorique de la VMA :

VMA = Vitesse Maximal Aérobie 

(On peut aussi la trouvé sous l'appellation  de VAM = Vitesse Aérobie Maximal)

LA VMA correspond a la vitesse de course a laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, on diras qu'il atteint ca VO2 Max.

Si la personne dépasse cette vitesse elle vas passé sur la filière anaérobie qui ne vas plus prendre l'oxygène comme principal carburant.

La VMA est utilisé dans beaucoup de sport et dans la préparation physique, car c'est une information mesurable facilement et qui permet de travailler plus efficacement en respectant des repères près établis pour ce travail.